DELGADO-RIOS, M. / PEREZ MILLAN, Mª / ARDOY DEL HOYO, M.
"Mindfulness" significa atención plena al momento presente, es decir, poner consciencia a lo que ocurre en cada instante sin juzgar, sin pretender cambiar nada, simplemente experimentando con todos los sentidos ese momento tal y como es. Creciendo en
