Faldo es, además de un gran jugador, un estudioso del golf y uno de los mejores profesores de este juego. Los conceptos y técnica que revela en este manual pueden revolucionar la forma de juego del lector. una enorme presión, tanto por el factor tiempo como por el rival. Pocas veces les es posible recibir el balón con tranquilidad, y continuar el juego con una conducción, un pase o un tiro. Sólo el jugador que tiene la capacidad de controlar el balón con rapidez y seguridad, a menudo en pleno movimiento e incluso en las situaciones más complicadas, podrá jugar al fútbol de forma efectiva y con éxito. Sin embargo, el control perfecto del balón no empieza cuando el esférico ya está en el pie del jugador, sino que tiene que entenderse siempre en el contexto de una situación de juego y de un contrincante.El control perfecto del balón puede dividirse en cuatro fases: 1. La preparación del primer contacto con el balón (percepción, desmarque, adopción de una postura corporal adecuada). 2. El primer contacto con el balón (primer toque). 3. Acciones con la posesión del balón (conducción, regate). 4. Acciones finales (pase, centro, tiro)Este práctico libro ofrece más de 160 ejercicios de entrenamiento y de juego y más de 200 fotos y 120 ilustraciones acerca de los siguientes temas: control del balón, conducción, regates, pases, centros y tiro a puerta. Cada capÃtulo empieza con unos sencillos fundamentos teóricos que le ofrecen al entrenador valiosa información para un entrenamiento instructivo y efectivo, tanto individual como de equipo. también son importantes otras cosas. Incluso a ras de la hierba, la capacidad de disputar el balón, la condición atlética y la agilidad marcan la diferencia entre la victoria y la derrota. Este libro te muestra cómo superar tu actual nivel de rendimiento atlético y desmiente la teorÃa de que el entrenamiento centrado en la fuerza reduce la velocidad y la flexibilidad de los jugadores. En realidad es todo lo contrario, pues se necesita fuerza para ser rápido. La fuerza de los músculos de las piernas asegura que, a la hora de la verdad, se puede llegar al balón con mayor rapidez que nuestro adversario, en el suelo y en el aire. La tonificación muscular de esta parcela anatómica también nos proporciona una ventaja en las entradas difÃciles. Articulaciones, tendones y ligamentos son especialmente vulnerables en el campo de fútbol, y los esguinces, los problemas de menisco y las tendinitis son un hecho incontrovertible para el jugador de fútbol. La mejor manera de proteger contra posibles lesiones el sistema músculo esquelético pasivo es con músculos fuertes. Este libro muestra cómo incorporar ejercicios correctos de musculación en el programa de entrenamiento general. bestseller desde que fue publicado por primera vez en inglés, y resulta fácil entender la razón. Repleto de útil información, reunida en un práctico tamaño de bolsillo, constituye una guÃa imprescindible de todo lo que el navegante necesita saber al salir a la mar. ?Conciso ?De fácil manejo para encontrar lo que uno necesita ?Con respuestas a todas las preguntas sobre navegación que suelen surgir durante una travesÃa costera ?Ideal como material para los cursos de Patrón de Embarcaciones de Recreo y Patrón de Yate ?¡El original y el mejor!
