Chitty, John / Muller, Mary Louise
La Terapia de Polaridad es un modelo energético muy completo que aporta grandes beneficios a la salud. En su teorÃa y práctica confluyen una gran variedad de conocimientos procedentes tanto de Oriente (de las antiguas tradiciones del yoga y del ayurveda, en India, y del tai chi y de otras artes marciales) como de la ciencia moderna.
Se trata de posturas y movimientos simples, con los que miles de personas de todo el mundo han conseguido grandes beneficios, cambiando la tensión, el cansancio y el estrés por un estado de mayor relajación y bienestar.
Evitando complejas terminologÃas esotéricas, es un libro muy accesible a los \"recién llegados\" y, a la vez, imprescindible para quienes deseen profundizar en esta disciplina. TERAPIA DE POLARIDAD te enseña, asimismo, a:
- Incrementar el flujo energético de tu cuerpo y descifrar sus mensajes ocultos.
- Realizar, sin apenas esfuerzo, unos sencillos ejercicios energéticos que contribuirán a reestablecer tu equilibrio, potenciando tu bienestar fÃsico y mental.
- Profundizar en la conciencia de tus emociones, en los bloqueos energéticos y en el estudio de los sistemas chinos y de polaridad.
Y viene complementada con un glosario de términos y listas de ejercicios que la convierten en una obra muy asequible y práctica.
"La energÃa fluye por el cuerpo siguiendo unos recorridos especÃficos, como ajetreadas autovÃas que distribuyen el tráfico por una ciudad. Nuestro objetivo es que el tráfico fluya con suavidad por todo el sistema.
Por desgracia, siempre hay interrupciones: accidentes, pinchazos, mal tiempo, etc., que ralentizan el flujo del tráfico. En el cuerpo, la falta de amor, la vida estresada, la mala alimentación, la falta de movimiento, etc., tienen un efecto similar: los pensamientos afectan a los sentimientos, que a su vez afectan al cuerpo fÃsico. En esta obra describimos sencillos ejercicios para potenciar, equilibrar y facilitar este flujo energético natural. Se trata de posturas y movimientos que ofrecen resultados tangibles."
