La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento fÃsico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio fÃsico de carácter recreativo. Una nutrición correcta, el ejercicio fÃsico regular y el seguimiento de unas reglas básicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable.
Alimentación para el deporte y la salud proporciona las herramientas básicas para el estudio de la alimentación orientada a la práctica deportiva, al mantenimiento de una buena condición fÃsica.
Este libro se dirige tanto a los estudiantes y profesionales relacionados con la fisiologÃa y la dietética del deporte como a los deportistas y todos aquellos interesados en los aspectos más prácticos de la alimentación deportiva.
